Hola amigas y amigos, ahora más que siempre, y con la ayuda de la tecnología, simplemente no hay pretexto para no hacer ejercicio, con las aplicaciones inteligentes como el contador de pasos en nuestros teléfonos, estamos más motivados a hacerlo.
Todo es empezar a contar nuestros pasos, empieza poco a poco, pasito a pasito, 500,luego 1000 pasos, cuando te das cuenta ya has recorrido un muy, buen tramo, 2000 o 3000 pasos o muchos más! Excelente, ahora eres un gran caminante, enhorabuena.
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