El café

El café es una de las bebidas más ricas e importantes en el mundo, tomar café es delicioso y saludable, contiene antioxidantes, que son muy buenos para el cuerpo y la piel, además nos ayuda a mantener una buena figura, y a adelgazar, te da una gran energía, previene muchas enfermedades como la diabetes tipo 2,parkinson,demencia,y demás enfermedades neuronales. Además es muy bueno para nuestro cerebro y para nuestra salud cardiovascular, previene la depresión.

Desde luego debe tomarse con precaucion, unas 2 0 3 tazas al día estará muy bien, todo con medida, nada con exceso.

Así que a tomar una buena taza de café!