Tomar café o no hacerlo, that is the Question 🤔, El café es una bebida que viene desde el siglo 11,y que al parecer tiene su origen en Etiopía, ahora existen muy buenos granos de café en lugares como Colombia, México, Brasil, etc. Esta bebida es consumida cada vez más, en todo el mundo.
Yo en lo personal me tomo 2 o 3 tazas, todos los días.
El café es una bebida deliciosa y nutritiva, pues contiene antioxidantes, fibra, es buena para prácticamente todo, el café es bueno para el cerebro, los ojos, para adelgazar, para la piel, y en general para el cuerpo humano.
Ademas nos mantenemos con buena energía, durante el día, y si además hacemos ejercicio, nos mantendremos muy motivados, y nos veremos mucho mejor, además el café previene muchas enfermedades, como diabetes, cáncer, alzheimer, Parkinson, etc.
También tomar café, es bueno para el corazón, siempre y cuando salgamos a hacer ejercicio.
Es importante tomar en cuenta que la cantidad de café que tomemos sea de entre 1,2,3,y 4 tazas como máximo al día,ya después de esta cantidad puede ser perjudicial, ya que nos puede poner nerviosos y acelerados.
Tomar café siempre en su justa medida.
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