La maravilla de tomar agua.

Lo importante de tomar agua, a veces damos por hecho, el tomar agua, sin darnos cuenta que es un líquido maravilloso.

Nuestro cuerpo está compuesto de agua, nuestro corazón, los pulmones, el cerebro, los tejidos, las glándulas, y todo en nuestro sistema necesita agua.

De hecho, nuestro cuerpo está hecho de 70% de agua.

Yo recomiendo mucho que al despertarnos en la mañana tomes agua, si puedes ponle unas gotitas de limón, esto ayudará a estimular los cambios gástricos en el estómago, y tu estómago estará más limpio, sano y libre de impurezas.

Tomar agua siempre te ayudará a sentir saciedad más rápidamente, y sentir menos hambre.

Siempre es bueno tomar agua unos 45 minutos antes de cualquier comida y después de las comidas también.

Tomar agua, también es bueno cuando te duela la cabeza, incluso la gente que tiene migrañas, cuando toma agua, se dará cuenta que sus migrañas disminuyen significativamente.

Otra maravilla del agua es que lubrica las artículaciones del cuerpo, puede disminuir, la artritis, incluso, expertos dicen que tomar agua, 5 minutos antes de meterte a bañar, puede disminuir la presión arterial.

Es muy recomendable tomar el agua sentado o sentada, de esta manera, el agua llega al cerebro más rápido.

Acuerdense de tomar todos los días 6 u 8 vasos de agua, su cuerpo se los agradecerá.

Muy feliz Viernes.