A empezar el año nuevo con mucha alegría y energía, caminando al menos media hora, con unos buenos tennis, esto te llenará de energía y te hará sentirte muy bien.
Con el tiempo veras que te ves más delgad@, y estarás más dispuesto o dispuesta a caminar más y más, además la caminata es un excelente ejercicio para prácticamente todo.
Es muy bueno para mejorar la vista, tus ojos se verán beneficiados, quemaras grasa, tus artículaciones también se verán beneficiadas, te verás y sentirás mucho mejor, además tu cerebro funcionara mejor.
En general la caminata es excelente opción para todo el cuerpo, si además te nutres adecuadamente, estarás muy bien de salud.
Así que ya lo saben, caminar es uno de los mejores ejercicios. A caminar se ha dicho! 🚶
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