Trabajando los músculos de los pies

Caminando en la punta de los pies, primero que todo ve a un lugar donde no puedan verte, quítate los zapatos y parate derechito.

Parado en las puntas de los pies, camina por la sala como los bailarines de ballet o danza moderna.

Un minuto de trabajo por uno de descanso.

Haz esto unas 5 veces al día y comenzarás ha darte cuenta que tus pies no están tan cansados cuando te vayas a dormir.