Los músculos :los intrínsecos de las manos.
Lo que hacen es importante porque son muchos los músculos en las manos, por eso es importante usarlos, escribir con un lápiz o pluma es un gran ejercicio, dar un buen apretón de manos, acaricie una piel suave, atrapar una pelota, mientras juegas basket ball o cualquier otro deporte en el que tengas que atrapar una pelota es buenísimo.
Pelotita de goma
Aprieta una pelotita de goma, esto es un buen ejercicio de manos, liberas estrés, y ejercitas las manitas.
Apretarla con la palma de la mano a lo largo del día te dará mucha fuerza, con unos 3 o 4 minutos cinco veces al día estará muy bien.
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