Los músculos (importantes)

Todos los músculos necesitan ejercitarse o empezarán a atrofiarse, disminuyendo el ritmo de todo el sistema.

Si quieres llegar sano o sana a los 80 años, es mejor que ahora te encuentres en buen estado físico.

Los ejercicios alternos son una excelente manera de mantener los músculos fuertes.

Al igual que la alimentación, ejercitar todo el cuerpo, se vuelve una necesidad si deseas gozar de una buena salud a lo largo de tu vida.