Siempre he pensado que la mejor medicina es el ejercicio y la buena alimentación.
Más vale prevenir que lamentar, si nos cuidamos, aprendemos a comer, y aprendemos desde pequeños que el ejercicio es muy importante para sentirnos bien y evitar enfermedades, tendríamos menos problemas de salud, nos veríamos mejor y nos sentiríamos mucho mejor, llenos de energía y de fuerza física, mental y emocional.
La disciplina en nuestra vida es muy importante, e inculcarle a los hijos e hijas es fundamental, saber comer frutas, verduras, y tomar agua simple es básico.
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