Deshazte de la grasa y fortalece todo tu cuerpo con este buen plan de los jugadores de fútbol americano.
Cualquiera pensaría que un gimnasio de la NFL ostenta un equipo de entrenamiento muy sofisticado, y así es. Pero puedo asegurarte que los jugadores no pasan sus temporadas de descanso acostadotes echando la flojera, o acostados en la cama con electrodos adheridos a sus músculos.
En realidad pasan muchas horas en el exterior cargando, arrastrando, y dándole vueltas a sacos de arena.
Puede ser una labor difícil, sobre todo en el verano, pero también se trata de un régimen de entrenamiento altamente efectivo.
Este ejercicio es mucho más retador que las cómodas rutinas
Que emprendes en el gimnasio.
Por lo tanto cada entrenamiento es único y muy apasionante, porque pasar el verano encerrado en un gimnasio, si puedes salir a tu jardín a cargar sacos de arena, no les parece?
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