Caminar y Caminar

La caminata es un ejercicio que yo practico todos los días, y es sumamente saludable, una media hora 5 veces a la semana es genial.

La caminata para mi es uno de los mejores ejercicios, es además una gran medicina, pues te alivia de prácticamente todos los males, es buena para la vista, para el cerebro, para los huesos, intestinos, músculos, etc.

Así que ya lo sabes, una caminata todos los días te beneficiará en todos los aspectos, solo necesitas unos buenos tennis y a darle, puedes empezar poco a poco unos 20 minutos 3 veces a la semana, y poco a poco iras aumentando el tiempo y los días, además lucirás más delgado o delgada y te llenaras de mucha energía, después de conseguir el hábito de caminar, te sentirás con más vitalidad y gran energía, por favor hazlo por tu salud.